Weggedanken

Burn out, Grenzen setzen und wie ätherische Öle hier helfen

Du hast im Blogpost „Burn out und der Sinn deines Lebens“ gelesen, das es wesentlich für ein glückliches Leben ist, herauszufinden für was du jeden Morgen aufstehst. Doch was ist, wenn du jeden Morgen für eine Arbeit aufstehst, die dir viel Spaß macht, die dich aber zeitlich sehr fordert und an deine Grenzen bringt? Dann […]

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Gesundheit passiert nicht von alleine

Letzte Woche, Samstag um 7 Uhr morgens. Der Wecker klingelt und ich schäle mich aus dem Bett. Eine Tasse Earl grey haucht mir nach anfänglich bleiender Müdigkeit etwas Leben ein. Nach 2 Nachtdiensten (ja, ich bin immer noch im Dienste der Pflege unterwegs ;-D) und nun schon 3 „Tagdiensten“ im Gesundheitszentrum gestatte ich meinem Geist, […]

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Frühling, Zeit der Veränderungen

Endlich! Der Frühling ist da. Jedes Jahr wieder freu ich mich wie ein kleines Kind auf die ersten wirklich warmen Sonnenstrahlen. Es ist einfach herrlich vor dem Haus zu sitzen und einen Kaffee zu schlürfen. So gehts aber nicht nur mir, sondern ganz vielen Menschen. Menschen stehen in Grüppchen zusammen, trinken ein Bier, ratschen und […]

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Kraftplätze

Kraftplätze, magische Orte und Düfte

Magische Orte Kennst du magische Plätze, sogenannte Kraftplätze? Orte, wo du so richtig die Energie spüren kannst? Es kann auch sein, dass dir solche Plätze bewusst gar nicht auffallen und du einfach nach dem Spaziergang energiegeladener zurückkehrst. Du stellst erst später fest, das du erfrischt und klar bist. Ich habe für mich einen neuen magischen […]

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Error … oder wenn nichts mehr geht

Es herrscht Stillstand in deinem Kopf. Error. Komplette Leere. Nicht so eine Leere wie bei einer Meditation. Nein. Du kannst einfach nicht mehr auf deine Inhalte in deinem Gedächtnis zurückgreifen. So geht es uns, wenn wir überlastet, überfordert und komplett überarbeitet sind. Ja, es gibt diese Zeiten. Und ja, auch ich kenne solche Zeiten. Du […]

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Frühjahrsmüdigkeit

Sprießt du schon oder versteckst du dich noch?

Frühjahrsmüdigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen, das alle Altersgruppen erwischen kann. Diejenigen die das nicht kennen, können oft gar nicht verstehen, warum man hier mit Mattheit und Stimmungstiefs kämpft. Frühjahrsmüdigkeit ist eine Sammlung von Symptomen Dennoch gibt es klare Ursachen, die der Frühjahrsmüdigkeit zuzuordnen sind und die man auch beheben kann. Doch nun wollen wir […]

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Aromaspecials

Die Grundlage jeder Erkrankung

Schmerzen, Krankheit und Stress liegen einer enormen SPANNUNG zu Grunde. Diese Spannung kann sich über Jahre hinweg aufbauen, oder sich auch immer wieder kurzfristig in unser Leben funken. Je nachdem wie lange wir dieser Spannung ausgesetzt sind, werden wir akut krank oder entwickeln eine chronische Krankheit. Denke einmal an deine letzte Krankheit zurück. Egal ob […]

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Unikat

Bist du ein UNIKAT oder Burnout gefährdet?

Setz dich mal in deinem Sessel bequem zurück, schließe deine Augen, atme tief ein und aus und dann nimm wahr, wie einzigartig du bist. Ja du, so wie du auf deinem Sessel sitzt oder auf dem Sofa liegst. Dich gibt es nur ein einziges Mal auf dieser verdammt großen Welt. Unter den 7,5 Mrd. Menschen […]

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Was mir der Tod erzählt

Oder erzählt mir das Leben? …. durch den Tod? Der nahende Tod eines geliebten Menschen reißt mich aus dem Alltag. Das Wissen das die letzten Stunden gezählt sind, begleitet mich den ganzen Alltag. Zum einen macht es mich sehr traurig, zum anderen weckt es die Lebensgeister in mir. Ich versuche so oft es geht bei […]

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Bist du im Plus oder im Minus?

Stress ist ein ganz natürlicher Bestandteil des Lebens. Haben wir gelernt mit Stress umzugehen, gibt es kein Problem. Viele Menschen setzen sich sogar bewusst Stresssituationen aus, um einen Kick zu erfahren. Bungee Jumper, Fallschirmspringer, Extrembergsteiger … Was ist Stress eigentlich? Wenn sich Leute bewusst Stress aussetzen um einen Kick zu erfahren und andere Leute so […]

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