September 8, 2020

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Allgemein, Stress

Darf ätherisches Rosmarinöl bei hohem Blutdruck verwendet werden?

Rosmarin ist das Kraft- und Sportleröl, schlechthin. Es wurde von der VAGA – Vereinigung für Aromapflege und gewerbliche Aromapraktiker, zur Duftpflanze es Jahres 2020 gewählt.  Doch vor dem stark durchblutungsförderndem und anregendem Öl wird häufig gewarnt. Es soll bei Menschen mit Hypertonie (Bluthochdruck) nicht, oder nur mit äußerster Vorsicht eingesetzt werden, wie in vielen Fachbüchern berichtet wird. 

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November 15, 2019

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Stress

Burn out, Grenzen setzen und wie ätherische Öle hier helfen

Du hast im Blogpost „Burn out und der Sinn deines Lebens“ gelesen, das es wesentlich für ein glückliches Leben ist, herauszufinden für was du jeden Morgen aufstehst. Doch was ist, wenn du jeden Morgen für eine Arbeit aufstehst, die dir viel Spaß macht, die dich aber zeitlich sehr fordert und an deine Grenzen bringt? Dann

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November 2, 2019

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Stress

Burn out, der Sinn deines Lebens und was ätherische Öle damit zu tun haben

Menschen die Burn out oder auch Bore out gefährdet sind, fehlt der Sinn ihres Tuns. Mir ist bewusst, dass ich mit dieser Aussage meinen Arsch weit aus dem Fenster hänge. Doch, wenn ich weiß für was ich Lebe und für was ich meine Arbeit mache, dann freu ich mich auf meine Arbeit, darauf am Morgen

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Mai 17, 2019

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Stress

Gesundheit passiert nicht von alleine

Letzte Woche, Samstag um 7 Uhr morgens. Der Wecker klingelt und ich schäle mich aus dem Bett. Eine Tasse Earl grey haucht mir nach anfänglich bleiender Müdigkeit etwas Leben ein. Nach 2 Nachtdiensten (ja, ich bin immer noch im Dienste der Pflege unterwegs ;-D) und nun schon 3 „Tagdiensten“ im Gesundheitszentrum gestatte ich meinem Geist,

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April 29, 2019

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Stress

Frühling, Zeit der Veränderungen

 Endlich! Der Frühling ist da. Jedes Jahr wieder freu ich mich wie ein kleines Kind auf die ersten wirklich warmen Sonnenstrahlen. Es ist einfach herrlich vor dem Haus zu sitzen und einen Kaffee zu schlürfen. So gehts aber nicht nur mir, sondern ganz vielen Menschen. Menschen stehen in Grüppchen zusammen, trinken ein Bier, ratschen und

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