Dezember 11, 2020

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Immunsystem, Kopfschmerz, Neurodermitis, Stress

Omega-3. Hard facts fĂĽr ein gesundes Immunsystem.

Aktuelle Studien belegen, das Omega-3-Fettsäuren essentiell fĂĽr unseren Körper sind. So sollen sie einen positiven Effekt bei Angstzuständen aufweisen, Herz- Kreislauferkrankungen vorbeugen, eine gute Gedächtnisleistung erhalten, zur Stärkung der Immunabwehr beitragen und bei Augenproblemen unterstĂĽtzen uvm.   Wer sich schon einmal näher mit der Thematik der Fettsäuren beschäftigte, hat gesehen, das es gar nicht so einfach

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November 9, 2020

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Stress

Die ganze Welt ist scharf auf deinen Fokus

Kennst du das Gefühl mit deiner Arbeit nicht nach zu kommen? Voller Elan gehst du morgens an deine Tätigkeit, dann kommt ein Anruf, den du sogleich entgegennimmst. Dein Fokus ist bei deinem Anrufer. Das Radio läuft, du vernimmst die Nachrichten und drehst lauter, weil du informiert sein möchtest, was gerade in Amerika läuft. Deine Aufmerksamkeit

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September 8, 2020

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Allgemein, Stress

Darf ätherisches Rosmarinöl bei hohem Blutdruck verwendet werden?

Rosmarin ist das Kraft- und Sportleröl, schlechthin. Es wurde von der VAGA – Vereinigung fĂĽr Aromapflege und gewerbliche Aromapraktiker, zur Duftpflanze es Jahres 2020 gewählt.  Doch vor dem stark durchblutungsförderndem und anregendem Ă–l wird häufig gewarnt. Es soll bei Menschen mit Hypertonie (Bluthochdruck) nicht, oder nur mit äuĂźerster Vorsicht eingesetzt werden, wie in vielen FachbĂĽchern berichtet wird. 

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November 15, 2019

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Stress

Burn out, Grenzen setzen und wie ätherische Öle hier helfen

Du hast im Blogpost „Burn out und der Sinn deines Lebens“ gelesen, das es wesentlich für ein glückliches Leben ist, herauszufinden für was du jeden Morgen aufstehst. Doch was ist, wenn du jeden Morgen für eine Arbeit aufstehst, die dir viel Spaß macht, die dich aber zeitlich sehr fordert und an deine Grenzen bringt? Dann

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November 2, 2019

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Stress

Burn out, der Sinn deines Lebens und was ätherische Öle damit zu tun haben

Menschen die Burn out oder auch Bore out gefährdet sind, fehlt der Sinn ihres Tuns. Mir ist bewusst, dass ich mit dieser Aussage meinen Arsch weit aus dem Fenster hänge. Doch, wenn ich weiß für was ich Lebe und für was ich meine Arbeit mache, dann freu ich mich auf meine Arbeit, darauf am Morgen

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