März 31

Supplements zum Immunsystem Aufbau

By Sandra Haslinger

März 31, 2020

Immunsystem Aufbau, Immunsystem stärken, schwaches Immunsystem, Supplements

Supplements, eine sinnvolle Ergänzung deiner tägliche Nahrung?

Ern√§hrst du dich abwechslungsreich und vorwiegend pflanzlich-vollwertig, so ist es nicht notwendig Nahrungserg√§nzungsmittel einzunehmen. Es gibt jedoch Ausnahmesituationen in denen es Sinn macht Supplements zuzuf√ľhren. Jetzt im Moment, wegen dem Corona-Virus aber auch w√§hrend Grippewellen, vor Impfungen oder in Stresssituationen etc. 

Wichtig ist, fr√ľhzeitig mit dem Aufbau des Immunsystems zu beginnen, denn dein Immunsystem st√§rkst du nicht von heute auf morgen. Es kann sein, das du zuerst leere Depots im K√∂rper auff√ľllen musst, bevor es dann perfekt f√ľr dich arbeiteten kann.

Unser Immunsystem auf dem Pr√ľfstand

Grippewellen im Winter, Corona Infektionen das ganz eJahr √ľber. Das Immunsystem steht st√§ndig auf dem Pr√ľfstand und wird gefordert. Wie ich dir im Blogpost  ‚ÄěSo steigerst du dein Immunsystem an nur einem Tag‚Äú schon berichtet habe, will es st√§ndig in Balance gehalten werden.

Nun hat unser Abwehrsystem mit einem neuerlichen Virus zu k√§mpfen. Bei den meisten Menschen l√§uft eine Infektion mit dem Corona-Virus so ab, das sie es sich bei Kontakt mit einem anderenMenschen einfangen. 
Hast du ein gutes Immunsystem, bildet dies rasch Antik√∂rper gegen den Virus und h√§lt es so in Schach. Es kann sogar sein, das du gar nicht krank wirst. Nachher bist du gegen den Corona-Virus f√ľr eine kurze Zeit immun und hast sozusagen einen Schutz vor einer neuerlichen Erkrankung. Da sich der Virus aber ver√§ndert, so wie das beim Grippe Virus der Fall ist, besteht keine garantierte Immunit√§t. 

Im ersten Kontakt mit dem Corona Virus ist unser Immunsystem stark gefordert. Daher sollten wir es mit allen uns zur Verf√ľgung stehenden Mitteln st√§rken. 

Supplements gezielt eingesetzt

Es gibt gewisse Situationen im Leben in denen du einen erh√∂hten Mikron√§hrstoffbedarf aufweist. Bist du zum Beispiel schwanger so kann es sein, das du mit Omega Fetts√§uren, Vitaminen und Mineralstoffen unterversorgt bist. Auch bei √ľbertriebenen sportlichen Aktivit√§ten ist es sinnvoll zu supplementieren.

Jede Krankheit schw√§cht dein Immunsystem. Leichte Erk√§ltungen oder grippale Infekte bringen es auf den Pr√ľfstand und sind meist kein Problem f√ľr dein Abwehrsystem. Schwerwiegende Krankheiten, wie Krebs oder chronische Darmentz√ľndungen, fordern dein Immunsystem schon deutlich mehr. Je nach medikament√∂ser Therapie kommt dann hier ein weiterer belastender Faktor dazu. Chemotherapie und verschiedene weitere Medikamente k√∂nnen das Immunsystem massiv schw√§chen. 

Warum es nicht sinnvoll ist, durchgehend Supplements einzunehmen

Wir nehmen ausreichend Mikron√§hrsoffe √ľber die Nahrung zu uns, sofern wir uns vorwiegend abwechslungsreich und pflanzlich-vollwertig ern√§hren. 
Unser K√∂rper kann jedoch nur eine begrenzte Menge an Mikron√§hrstoffen aufnehmen, alles √úberfl√ľssige wird wieder ausgeschieden. 

Nehmen wir √ľber l√§ngere Zeit isolierte Einzelsubstanzen zu uns, stehen dem K√∂rper diese Mikron√§hrstoffe in sehr einfacher Form zur Verf√ľgung. Er braucht sich nicht abm√ľhen diese aus der Nahrung herauszul√∂sen.  Auf lange Sicht wird der K√∂rper ‚Äěfaul‚Äú und baut diese F√§higkeit ab. √úber die Jahre und Jahrzehnte zeigt sich dann in der Epigenetik, dass der K√∂rper Mikron√§hrstoffe nicht mehr in ausreichendem Ma√üe aus der Nahrung aufnehmen kann. Er MUSS dann diese Mikron√§hrstoffe zuf√ľhren,  wie Epigenetikforscher berichten. 


Nat√ľrliche Supplements f√ľr dein Immunsystem

Naturpflanzenextrakte

Naturpflanzenextrakte enthalten f√ľr den K√∂rper wichtige N√§hrstoffe. Sie sind  in diesen Extrakten unver√§ndert und stehen dem K√∂rper so in einer perfekten Bioverf√ľgbarkeit zur Verf√ľgung.  Das hei√üt der K√∂rper kann sie optimal aufnehmen und verarbeiten. 

Das brasilianische Propolis im Jungmacher von Dr. Neuburger enth√§lt Inhaltsstoffe die mit dem Propolis hierzulande bei weitem nicht mitkommen. Artepillin C zum Beispiel ist nur im brasilianischem Propolis zu finden. Japanische Forscher haben sich diesen Wirkstoff vor Jahren schon patentieren lassen und setzten ihn gezielt bei Tumorerkrankungen ein. Weiters  hat es Inhaltsstoffe die die Aufnahme von Vitamin C um den Faktor 20 erh√∂hen!
Im brasilianischem Propolis  konnten bisher 250 verschiedene Inhaltststoffe identifiziert werden, neben dem Einzelsubstanzen wirklich k√ľmmerlich da stehen. 
F√ľr das Immunsystem relevante Bestandteile dieses Propolises sind Zink, Aminos√§uren, Enzyme, Vitamin, E, Biotin uvm. Man geht davon aus, das die besondere Wirkung des brasilianischen Propolis vom Zusammenspiel der einzelnen Inhaltsstoffe abh√§ngt. 

Ein weiterer Bestandteil des Jungmachers ist Kiefernrindenextrakt. Auch dieses hilft dem K√∂rper Vitamin C aufzunehmen. Weiters hat es einen hohen OPC Gehalt (Oligomere Proanthocyanidine), mit dessen antioxidativer Wirkung es freie Radikale in Schach h√§lt. Freie Radikale werden fr√ľhzeitig abgefangen, noch bevor es zu Zellsch√§digungen kommt. 

Schwarzk√ľmmel√∂l aus √Ągypten

Echtes √§gyptisches Schwarzk√ľmmel√∂l ist ein besonders wertvolles fettes Pflanzen√∂l wenn es um den Aufbau und Erhalt des menschlichen Immunsystems geht. Es hat die F√§higkeit den Darm zu s√§ubern sowie Verklebungen der Darmzotten zu l√∂sen und die Darmschleimhaut von innen her zu pflegen. Ist die Darmschleimhaut gut mobilisiert, k√∂nnen zum Einen N√§hrstoffe von der Nahrung wieder viel besser aufgenommen werden und zum Anderen die immunproduzierenden Zellen, die sich im Darm befinden, wieder ungest√∂rt ihrer Arbeit nachgehen.

Weiteres enth√§lt es in etwa 0,5 ‚Äď 1% √§therische √Ėle die eine gute antiseptische Wirkung aufweisen. So werden Pilze, Bakterien und Viren auch von innen her sehr gut in Schach gehalten. 
Die enthaltenen unges√§ttigten Fetts√§uren unterst√ľtzen lebenwichtige Stoffwechselvorg√§nge (versorgen die Haut, Gef√§√üe, Nerven etc.) im K√∂rper. 

Natur - Pflanzenextrakte wirken durch das perfekte Zusammenspiel ihrer Inhaltsstoffe bei weitem intensiver, als isolierte Einzelsubstanzen.


√Ątherische √Ėle f√ľr ein starkes Immunsystem

√Ątherische √Ėle √ľber die Haut aufgenommen, k√∂nnen die Funktion der immunproduzierenden Zellen anregen und so das Immunsystem st√§rken. Niaouli, Teebaum√∂l, Eukalyptus, Cajeput etc. werden in einem Tr√§ger√∂l gemischt und t√§gl. 1-2x in die F√ľ√üe einmassiert. √Ątherische √Ėle gelangen sehr gut √ľber die Haut in den K√∂rper, sind schon nach wenigen Minuten im Blut nachweisbar und k√∂nnen hier ihre Wirkung entfalten.

Eine besonders empfehlenswerte Mischung daf√ľr ist der Hu-Brustbalsam von feeling. 

Weitere wichtige Mikron√§hrstoffe zum st√§rken des Immunsystems sind Vit. C, Vit. D und Zink, diese solle w√§hrend starker Belastungszeiten eingenommen werden. Ein nat√ľrliches Kombiprodukt ist das Immuno Plus.

FAZIT:

  • Supplements sollten w√§hrend herausfordernder Zeiten gezielt eingesetzt werden. Eine durchgehende Einnahme ist nicht sinnvoll f√ľr deinen K√∂rper. 
  • Naturpflanzenextrakte sind deutlich wirksamer als isolierte Einzelsubstanzen. (zB Besser Sanddorn-Elixier statt Vit. C isoliert)
  • Halte deinen Darm gesund, da 80 % deiner Immunzellen im Darm sind.
    (zB mit Panaceo Darm Repair)
  • Rege mit √§therischen √Ėlen die Bildung deiner wei√üen Blutk√∂rperchen an (wichtige Zellen f√ľr dein Immunabwehr)
  • Alle wichtigen Mikron√§hrstoffe f√ľr ein gesundes Immunsystem findest du im Immuno Plus.

Weitere hilfreiche Tipps zum Immunsystem findest du im Blogpost ‚ÄěSo st√§rkst du dein Immunsystem an nur einem Tag‚Äú.

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