Gesundheitspflege

Was mir der Tod erzählt

Oder erzählt mir das Leben? …. durch den Tod? Der nahende Tod eines geliebten Menschen reißt mich aus dem Alltag. Das Wissen das die letzten Stunden gezählt sind, begleitet mich den ganzen Alltag. Zum einen macht es mich sehr traurig, zum anderen weckt es die Lebensgeister in mir. Ich versuche so oft es geht bei […]

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Bist du im Plus oder im Minus?

Stress ist ein ganz natürlicher Bestandteil des Lebens. Haben wir gelernt mit Stress umzugehen, gibt es kein Problem. Viele Menschen setzen sich sogar bewusst Stresssituationen aus, um einen Kick zu erfahren. Bungee Jumper, Fallschirmspringer, Extrembergsteiger … Was ist Stress eigentlich? Wenn sich Leute bewusst Stress aussetzen um einen Kick zu erfahren und andere Leute so […]

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aromaspecials

Sprechverbot

Wie abhängig sind wir von unserer Stimme? Letztens habe ich einen Versuch gestartet. Ich habe mir ein Sprechverbot auferlegt. Einfach so wäre ich nie auf die Idee gekommen. Es kam aus einer Notsituation. Ich, letzten Mittwoch, noch fiebrig und mit Halsschmerzen im Bett, sitze Samstag im 220 km entfernten Graz und schweige. Mittwochs hatte ich […]

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Entschlacken

Warum du Entgiftungskuren im Jänner besser lassen solltest!

Kaum ist das alte Jahr um und der Jänner in vollem Gange, liest man von Entgiftungskuren, vom Entschlacken, Fasten und Detoxen. Facebook geht über mit Ernährungs- und Kosmetikempfehlungen zum Entschlacken. Doch was ist dran, an dem ganzen Entgiftungshype? Stehen doch dem menschlichen Körper mehrere Entgiftungsorgane zur Verfügung. Warum entgiften, wenn wir Niere, Darm und Leber […]

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Balance vrs. Pseudobalance und wie du das eine vom anderen unterscheidest

Bist du ausgeglichen, völlig gesund und vital? Ganz im Einklang mit dir selber? Arbeit und Freizeit halten sich die Waage, in der Familie und Partnerschaft wird wertschätzend kommuniziert, du lebst völlig ohne Stress und bringst Wert in diese Welt? Dann hast du es geschafft und brauchst hier nicht weiter zu lesen 😆 … Der Begriff […]

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12 bewährte Tipps einer Erkältung vorzubeugen

Folgende 12 einfach umzusetztende Tipps helfen dir und deiner Familie den Alltag gesund zu bewältigen und Erkältungen vorzubeugen. Bedenke jedoch! Für die Entwicklung eines gesunden Immunsystems „dürfen“Kinder auch einmal krank sein! Alles mit Maß und Ziel, mit gesundem Vertrauen und selbstverständlich in Kooperation mit deinem Hausarzt. 1. Immunsystem stärken … ist niemals verkehrt, aber im […]

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Wohlfühlgewicht / WohlfühlDENKgewicht

Ich bin zu dick! Ich fühl mich nicht wohl! Ich habe einen zu dicken Hintern und viel zu stämmige Beine! An mir schwabbelt alles! Cellulite, oh Schreck! Mein Bauch ist zu fett! Oh mein Gott, der Sommer ist im Anmarsch und mein Badeanzug (vom Bikini wage ich nur zu träumen    :-/ ) verschwindet zwischen […]

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K R E B S …. Gedanken zu einem heiklen Thema

Wie ich dazu komme, heute einmal einen Blog über Krebs zu schreiben? Ganz einfach! Durch meine Tätigkeit als Krankenschwester in einem Altenheim, bin ich ständig mit Krebspatienten in Kontakt. Was ich bis vor weniger Zeit noch als „normale“ Tätigkeit gesehen habe. Nun jedoch fällt mir die Häufigkeit von Menschen mit Krebs enorm auf. Ich arbeite […]

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Phänomen Schmerztablette

Wer kennt es nicht, lästiges Kopfweh! Irgendwann im Laufe des Lebens wird jeder einmal mit bohrenden, hämmernden Kopfschmerzen konfrontiert. Oder zeigt es sich bei dir anders? Ist bei dir der Kopfschmerz eher wie ein Druckgefühl im Hinterkopf, wie wenn der Schädel zu klein wäre um dein Gehirn zu tragen… Oder sind es stechende Kopfschmerzen, wie […]

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Sitzfleisch

Ich stehe breit grinsend im Fahrrad Fachgeschäft um mir mein nigelnagelneues Mountainbike abzuholen, da sehe ich doch glatt an der Kasse – neben Power Riegel, Trinkflaschen und Co eine „Gesäßsalbe“ stehen. Ungläubig beäuge ich die große Tube und überlege, ob ich denn überhaupt einen Blick auf die Ingredients Liste auf der Rückseite werfen soll… blitzen […]

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