Monat: November 2017

Mandelstangerl

Das folgende Rezept stammt von meiner Oma, die die besten Mandelstangerl der Welt macht ;-D. Ich hab das Rezept leicht abgeändert und mit ätherischen Ölen gepimpt! Ein “must have” bei uns zur Weihnachtszeit! Du brauchst dafür: 150 g Zucker (optional Birkenzucker oder Mascobadozucker) 150 g Butter (optional Kokosfett, oder Butter mit Kokosfett gemischt) 3 Dotter […]

Weiterlesen

Weihnachtsgefüge # Weihnachtsgefühl

Kommt bei dir echtes Weihnachtsgefühl auf, oder trifft eher der Begriff Weihnachtsgefüge zu, weil du dich den Erwartungen anderen fügst? Weihnachten das Fest der Liebe. Gar nicht so einfach es allen Recht zu machen, geschweige denn, für Ruhe zu sorgen. Heuer wage ich ein Experiment. Ein Experiment mit mir selber. Kannst du dich noch an […]

Weiterlesen

Der STIMMUNGSAUFHELLER

Name: Bergamotte (Citrus bergamia) Herkunft: Das ätherische Öl der Bergamotte wird aus den Fruchtschalen gewonnen. Es stammt aus dem Mittelmeerraum, wird aber auch noch in anderen Ländern, wie Indien oder der Elfenbeinküste angebaut. Das beste ätherische Bergamottöl kommt von der Gegend um Messina (ganz unten in Italien, Reggio di Calabria), aber auch das sizilianische Bergamottöl […]

Weiterlesen

DER PILZABWEHRER

Name: Rosengeranie (Pelargonium graveolens) Herkunft: Das duftende Geranienöl wird durch Wasserdampfdestillation der Blätter hergestellt. Das beste Öl stammt aus Reunion und Madagaskar, weitere Sorten kommen auch aus Ägypten. Die herkömmliche Balkongeranie wird nicht zur Ölherstellung verwendet. Wirkungsweisen: Rosengeranienöl wird als pilzabwehrendes Öl für verschiedenste Hautpflegeprodukte eingesetzt. Zudem ist es sehr gut hautpflegend, schleimhautregulierend, hautberuhigend, ausgleichend […]

Weiterlesen

DER DURCHATMER

Name: Cajeput (Melaleuca leucadendra) Herkunft: Das sehr frisch und intensiv duftende Öl des Cajeputs stammt aus Indonesien und Malaysia. Die Blüten und Blätter des stattlichen Cajputbaum duften erfrischend, leicht eukalyptusartig, jedoch milder und feiner, als dieser. Wirkungsweisen: Der eukalyptusähnliche Duft regt das Durchatmen an, was bei Erkältungskrankheiten und Husten äußerst dienlich ist. Es macht die […]

Weiterlesen

Der Schmerzstiller

Name: Pfefferminze (Mental piperita) Herkunft: Es gibt sehr viele verschiedene Minzsorten. Die Pfefferminze kommt aus Deutschland, England oder Indien und ist eine Kreuzung zwischen Wasserminze und grüner Minze. Die echte Pfefferminze wird 30 – 90 cm hoch, hat einen leicht rötlichen Stängel und länglich gezähnte Blätter. Wirkungsweisen: Lt. einer Studie von Prof. Dr. Hartmut Göbel […]

Weiterlesen

DER ANTIVIRALE

Name: Melisse (Melissa officinalis) Herkunft: Das kostbare Melissenöl kommt aus Nord- und Südeuropa, Mittelasien, USA und Deutschland. Die wenig anspruchsvolle Staude kann bis zu 1 m hoch werden, gehört zur Familie der Lippenblütler und verströmt um die Mittagszeit ihren besonderen Duft. Da die Ausbeute der ätherischen Öls sehr gering ist, wird es leider oft verfälscht. […]

Weiterlesen

DER ANTIBAKTERIELLE

Name: Thymian, Zitronenthymian (Thymus vulgaris ct. Linalool) Herkunft: Der aus dem Mittelmeerraum stammende Zierstrauch gehört zur Familie der Lippenblütler. Wirkungsweisen: Beim Thymian gibt es mehrere erforschte Chemotypen, deren Wirkungsweisen von sehr mild, bis extrem stark/scharf, reicht. Der Zitronenthymian gehört zu den mildesten Sorten und ist mit “ct. (für Chemotyp) Linalool”, gekennzeichnet. Milde Sorten sind für […]

Weiterlesen

DER AUSGLEICHER

Name: Lavendel fein (Lavandula angustifolia) Herkunft: Die aus Frankreich, Bulgarien, Rußland und Spanien stammenden Blütenrispen gehören zur Familie der Lippenblütler. Der 30 – 50 cm hohe Strauch hat blaugrüne Blätter, leuchtendblaue Blütenstände und blüht im August. Blätter und Blüten sind intensiv duftend. Wirkungsweisen: Das ätherische Lavendelöl wird für und gegen alles eingesetzt. Spannend ist, dass […]

Weiterlesen

Balance vrs. Pseudobalance und wie du das eine vom anderen unterscheidest

Bist du ausgeglichen, völlig gesund und vital? Ganz im Einklang mit dir selber? Arbeit und Freizeit halten sich die Waage, in der Familie und Partnerschaft wird wertschätzend kommuniziert, du lebst völlig ohne Stress und bringst Wert in diese Welt? Dann hast du es geschafft und brauchst hier nicht weiter zu lesen 😆 … Der Begriff […]

Weiterlesen